Tone Goršič, 23.12.2010
Novoletna razmišljanja o tehniki igranja v napadu- o novostih in prednostih
Vse štiri značilnosti Modela tehnike napadalcev- lovljenje in nošenje žoge nad glavo v napadalni preži (NP), igranje v teku, obrnjeni proti golu in kvalitetne podaje so se potrjevale na treningih s Pio, Ivo, Nio, Ines, Žigo, Luko, Nejcem, Dinom, Gašperjem, Aljažem... in na tekmah celjskih deklet, CPL, za evropsko prvenstvo ipd.
Po fazah napadalčeve igre bomo našteli najpomembnejše novosti in prednosti takega igranja.
1- Pri sprejemu žoge smo obrnjeni proti golu, ne proti soigralcu, da ne izgubimo pregleda in napadamo v obe strani! Pri sprejemu žoge ter strelih in podajah si pomagamo z odsukom v bokih.
2- Žogo sprejmimo v sprintu zato startajmo šele na podajalčev pogled, ne že hkrati s podajalčevim zaletom!
3- Če bomo žogo sprejeli na desni nogi, bomo lažje igrali le s tremi koraki, l-d-l, brez metanja žoge ob tla!
4- Žogo pri lovljenju objamemo s strani, s sproščenimi, povešenimi dlani. Palca sta pod ostrim kotom, da bo dlan nad glavo odprta in bo komolec potisnila naprej, kar je nujno za metalno verigo rame-komolec-zapestje!
5- Poznamo 13 prednosti igranja v NP! Žogo lovimo takoj gor, nad rame po najkrajši poti, v enem gibu, za strel ali dolgo podajo pa še višje. Žoga bo tri sekunde v igri! Tudi po odboju od tal žogo takoj dvignemo nad glavo!
6- Žogo stalno nosimo nad glavo, na odprti dlani, da lahko v vsakem trenutku streljamo in podamo na vse strani! Tako nas B ne uspejo faulirati, saj nam žoge ni treba še dvigniti v zamah!
7- Pri zaletih, prodorih, preigravanjih smo najnevarnejši v sprintu, z dolgimi, tekalnimi koraki, brez poskokov in menjalnih korakov! Branilci nas težje zaustavijo. Pri zaletu se za strel ali podajo obrnimo šele po drugem koraku.
8- Streli po nošenju žoge v NP niso nič slabši, so pa bolj precizni. Iz NP lahko streljamo na vse načine.
9- Zamah za podajo sestavljata le dva giba: z žogo nazaj-gor in naprej, brez kroženja, pregibov roke v komolcu ipd. Odvisno od dolžine podaje je vključeno število sklepov metalne verige: rame- komolec-zapestje!
10. Nazaj rotirane žoge je najlažje loviti, zaustavijo se v dlaneh. Prsti žogo zapustijo s spodnje strani, jo oplazijo!
11- Za preciznost in moč meta je pomembna metalna veriga- z visokim ramenom in skoraj iztegnjeno roko! Komolec naj bo v višini temena glave.
12- Za prepričljivo varanje je dovolj lažni pogled, gib telesa, zamah v ramenu, brez velikega mahanja z žogo. S pogledom v smeri podaje varajmo, ne »telefonirati«- predolgo gledati v smeri podaje, prestregli nam jo bodo.
Nov model tehnike daje dodano vrednost, igralci bodo svoje sposobnosti bolje izkoristili in pomanjkljivosti lažje skrili. Slabši igralec bo postal boljši, iz talentiranega bomo naredili vrhunskega!
Če se bomo v tehniko poglobili in si jo želeli izboljšati, se bo igral nov rokomet.
Mnogo uspehov v novem letu 2011!
